LITERATURE REVIEW: EFEKTIVITAS SENAM LANSIA (TAI CHI) DALAM PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI

Syarifah, Amsiatu, Nurhidayat, Saiful, Sari, Rika Maya, Isro’in, Laily and Wahyuni, Nurul Sri (2021) LITERATURE REVIEW: EFEKTIVITAS SENAM LANSIA (TAI CHI) DALAM PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI. Health Sciences Jurnal ( Jurnal Ilmiah Mahasiswa), 5 (2). ISSN ISSN2598-1188 (Print) ISSN2598-1196(Online)

Text 7 cp_Literatur.pdf Download (1MB)

Abstract

Hipertensi merupakan masalah yang sering terjadi pada masyarakat saat ini dan salah satu penyakit degeneratif. Hipertensi ini bisa dicegah dengan mejaga pola hidup yang sehat, beraktivitas fisik melakukan Senam Lansia (Tai Chi). Tujuan dari Literature Review ini yaitu untuk mengetahui efektivitas senam lansia (Tai Chi) dalam penurunan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. Metode dalam penelitian ini adalah studi literatur dengan menggunakan data sekunder hasil penelitian terdahulu. Sumber datanya yaitu Google Schoolar, Pub Med dan Science Direct. Hasil dari penelusuran studi literatur menunjukkan bahwa senam Lansia Tai Chi efektif dalam menurunkan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. Melakukan senam Lansia Tai Chi secara teratur sebanyak 3- 5 kali dengan durasi 30 menit-60 menit dan selama 4-8 minggu ini membuat lansia bisa meningkatkan konsentrasi, mengurangi kecemasan, menenangkan pikiran, membantu lansia menjadi rileks, menurunkan aktivitas saraf simpatis sehingga efektif untuk membantu proses penurunan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi. Maka dapat disimpulkan jika senam lansia (tai chi) sebagai salah satu solusi untuk menurunkan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi.

Item Type:	Article
Uncontrolled Keywords:	Senam Lansia (Tai Chi), Hipertensi,Tekanan darah
Subjects:	R Medicine > RT Nursing
Divisions:	Faculty of Health Sciences
Depositing User:	Library Umpo
Date Deposited:	04 Apr 2024 05:51
Last Modified:	04 Apr 2024 05:51
URI:	http://eprints.umpo.ac.id/id/eprint/13834

Actions (login required)

View Item