HUBUNGAN SENAM LANSIA DENGAN KUALITAS TIDUR LANSIA DI POSYANDU DESA CAMPUREJO KECAMATAN SAMBIT PONOROGO

Senan lansia merupakan olahraga yang bersifat latihan aerobic dengan
intensitas sedang, ringan dan mudah dilakukan yang di terapkan pada lanjut usia
dan tidak memberatkan lansia. Manfaatnya dapat meningkatkan kualitas tidur.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Hubungan Senam Lansia Dengan
Kualitas Tidur Lansia.
Desain penelitian ini adalah Korelasi dengan pendekatan cross sectional.
Besar sampel 30 responden. Sampling penelitian menggunakan Purposive
Sampling, pengumpulan data menggunakan kuesioner dan perhitungan
menggunakan uji Kolerasi Chi-Square dengan menggunakan SPSS 17.0 kesalahan
ɑ 0,05.
Hasil penelitian variabel senam lansia diinterpretasikan bahwa 19
responden (63.3%) aktif mengikuti dan sedikitnya 11 responden (36.7%) tidak aktif
mengikuti. Pada variabel kualitas Tidur Lansia sebagian besar 16 responden
(53.3%) kualitas tidur baik dan hampir setengahnya 14 responden (46.7%) kualitas
tidur buruk. Berdasarkan perhitungan uji Chi-square diperoleh p value = 0,003 yang
berarti lebih kecil dari ɑ 0,05 dengan nilai cc=0,525 kategori cukup. Maka ada
keeratan Hubungan antara Senam Lansia Dengan Kualitas Tidur Lansia di
Posyandu Desa Campurejo, Kecamatan Sambit, Kabupaten Ponorogo tahun 2026
dengan keeratan hubungan cukup.
Hasil penelitian disimpulkan hampir setengahnya tidak aktif mengikuti
senam karena faktor pengetahuan dan sikap tentang senam, maka peneliti
menyarankan pada peneliti selanjutnya untuk meneliti tentang hubungan persepsi
lansia tentang kegiatan senam dengan Kualitas Tidur Lansia.