HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN PERUBAHAN TEKANAN DARAH PADA LANSIA HIPERTENSI Di Desa Paringan Kecamatan Jenangan

Penurunan aktivitas fisik merupakan salah satu faktor resiko independen untuk penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global. Aktivitas fisik yang dianjurkan bagi penderita hipertensi adalah aktivitas sedang selama 30-60 menit setiap hari. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui tingkat aktivitas fisik terhadap perubahan tekanan darah.
Populasi pada penelitian ini adalah 405 responden dengan sampel peneliti sejumlah 40 responden pengumpulan data menggunakan kuesioner aktivitas fisik dan melakukan pengukuran tekanan darah. Penelitian ini adalah jenis korelasi dengan pendekatan cross sectional dan menggunakan teknik purposive sampling, Analisa data yang digunakan pada penelitian ini adalah uji stastistik Chi-Square.
Hasil penelitian menunjukkan hampir setengahnya responden (43%) mempunyai tingkat aktivitas berat dengan perubahan tekanan darah sebagian besar responden (62,5%) mempunyai perubahan tekanan darah menjadi naik. Hasil penelitian dengan uji Chi-Square menunjukkan p value < α (0,011<0,05) sehingga H0 di tolak dan H1 diterima yang artinya ada hubungan aktivitas fisik dengan perubahan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi.
Berdasarkan hasil dalam penelitian ini aktivitas fisik berat menurunkan tekanan darah, contoh aktivitas berat yang menurunkan tekanan darah seperti mencangkul, mengangkat berat, bersepeda dengan cepat. Sedangkan aktivitas fisik ringan menaikan tekanan darah, aktivitas ringan yang menaikan tekanan darah seperti menyapu, memasak, dan mengepel. Hubungan aktivitas fisik pada lansia terhadap perubahan tekanan darah pada penderita hipertensi, semakin tinggi aktivitas yang dilakukan lansia maka tekanan darah akan semakin berkurang. Sehingga diharapkan bagi lansia untuk melakukan aktivitas sehari-hari.