PENERAPAN TEKNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF PADA PASIEN HIPERTENSI DENGAN MASALAH KEPERAWATAN NYERI AKUT DI RUANG RAWAT INAP UPTD PUSKESMAS PLAOSAN

ABSTRAK

PENERAPAN TEKNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF PADA PASIEN HIPERTENSI DENGAN MASALAH KEPERAWATAN NYERI AKUT
(Di Ruang Rawat Inap UPTD Puskesmas Plaosan)

Oleh : Rini Susanti
NIM 25650727

Hipertensi dapat menimbulkan nyeri kepala disertai ketegangan otot leher, bahu, dan punggung sehingga mengganggu kenyamanan, istirahat, dan aktivitas pasien. Salah satu intervensi nonfarmakologis untuk mengurangi nyeri adalah teknik relaksasi otot progresif. Penelitian ini bertujuan menggambarkan penerapan teknik relaksasi otot progresif pada pasien hipertensi dengan masalah keperawatan nyeri akut.
Penelitian menggunakan metode studi kasus dengan pendekatan proses keperawatan pada Ny. S, perempuan berusia 55 tahun dengan diagnosis hipertensi. Pengkajian dilakukan melalui wawancara, observasi, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan penunjang. Teknik relaksasi otot progresif diberikan selama lima hari (27 Juni–1 Juli 2026), disertai manajemen nyeri, pemantauan tanda-tanda vital, edukasi, dan kolaborasi terapi farmakologis. Implementasi teknik relaksasi otot progresif dilakukan dengan mengontraksikan dan merilekskan otot secara berurutan selama 20–30 menit, satu kali sehari. Setiap kontraksi dipertahankan selama 5–10 detik, kemudian diikuti relaksasi selama 10–20 detik. Kemudian pasien dibiarkan tetap rileks selama 2–3 menit, lalu dianjurkan bernapas perlahan dan membuka mata secara bertahap. Evaluasi berdasarkan perubahan tingkat nyeri dan respons pasien.
Sebelum intervensi, pasien mengalami nyeri kepala bagian belakang menjalar ke tengkuk hingga punggung dengan skala 5, disertai meringis, ketegangan otot, gelisah, keterbatasan aktivitas, dan gangguan istirahat. Setelah lima hari intervensi, nyeri dan ketegangan otot berkurang, pasien lebih rileks dan nyaman, meringis serta gelisah menurun, kualitas istirahat membaik, dan tanda-tanda vital menunjukkan perbaikan.
Teknik relaksasi otot progresif dapat digunakan sebagai intervensi nonfarmakologis pendamping untuk membantu menurunkan nyeri dan meningkatkan kenyamanan pada pasien hipertensi.

Kata kunci: Hipertensi, Nyeri Akut, Teknik Relaksasi Otot Progresif.