PERILAKU LANSIA DALAM MENCEGAH GANGGUAN TIDUR (INSOMNIA) Di Posyandu lansia Dukuh Asem Kandang Desa Prajegan Sukorejo Ponorogo

Perubahan-perubahan yang terjadi pada lansia dapat menyebabkan lansia mengalami gangguan tidur (insomnia). Sehingga diperlukan perilaku yang tepat untuk mencegah gangguan tidur insomnia seperti, tidak minum teh dan kopi sebelum tidur. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana perilaku lansia dalam mencegah gangguan tidur (insomnia) pada lansia di posyandu lansia Dukuh Asem Kandang Desa Prajegan Sukorejo Ponorogo.
Desain penelitian ini adalah deskriptif. Teknik sampling yang digunakan purposive sampling dimana peneliti memilih sampel diantara populasi sesuai kriteria yang di kehendaki peneliti. Kemudian untuk setiap RT digunakan Proportional Random Sampling. Pengumpulan data menggunakan kuesioner yang diperoleh dengan memberikan kuesioner pada 39 lansia di Dukuh Asem Kandang Desa Prajegan Sukorejo Ponorogo.
Teknik analisa data menggunakan prosentase. Dari hasil penelitian yang dilakukan terhadap 39 responden di Dukuh Asem Kandang Desa Prajegan Kecamatan Sukorejo Ponorogo terhadap 39 responden, sebagian besar 22 responden (56,41%) berperilaku negatif dan hampir setengahnya 17 responden (43,59%) berperilaku positif. Hasil penelitian ini direkomendasikan untuk meningkatkan perilaku positif pada lansia dalam mencegah gangguan tidur (insomnia).

Kata kunci : perilaku, lansia, pencegahan, insomnia