Nyeri punggung bawah merupakan salah satu keluhan muskuloskeletal yang paling sering dialami oleh pekerja kantoran. Salah satu faktor risiko yang berkontribusi adalah durasi duduk terlalu lama tanpa diselingi aktivitas fisik yang memadai. Duduk dalam jangka waktu yang panjang dapat menyebabkan ketegangan otot, penekanan pada struktur tulang belakang, dan gangguan sirkulasi darah, sehingga meningkatkan risiko terjadinya nyeri pada area punggung bagian bawah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara lama duduk dengan kejadian nyeri punggung bawah pada karyawan kantor PTPN 1 Regional 5 Surabaya.
Metode penelitian menggunakan deskripsi korelasi dengan pendekatan cross sectional. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh karyawan PTPN 1 Regional 5 sebanyak 166 orang, dan dengan teknik purposive sampling didapatkan sampel sebanyak 63 orang. Variabel independennya adalah lama duduk dan variabel dependennya adalah nyeri punggung bawah. Instrumen penelitian ini adalah kuesioner dan Numeric Rating Scale (NRS). Uji statistik yang digunakan adalah Rank Spearman.
Hasil penelitian menunjukkan karyawan PTPN 1 Regional 5 duduk selama dalam sehari 8 – < 11 jam/hari yakni sejumlah 43 responden (68.3%),dan tingkat nyeri sedang dengan skala nyeri 4 – 6 yakni sejumlah 36 responden (57.1%). Hasil uji statistik menggunakan Uji Korelasi Rank Spearman, nilai Sig. (2-tailed) atau ρ-value = 0.000 < α = 0.05, maka dapat disimpulkan bahwa H0 ditolak dan Ha diterima. Artinya, Ada hubungan lama duduk dengan keluhan nyeri punggung bawah (Low Back Pain) pada karyawan Kantor PTPN 1 Regional 5 Surabaya. Diharapkan adanya evaluasi terhadap kondisi kerja, serta memberikan edukasi mengenai pentingnya aktivitas peregangan dan postur kerja terhadap produktivitas dan kenyamanan karyawan.

Kata Kunci : Karyawan Kantor, Lama Duduk, Nyeri Punggung Bawah